Как шум влияет на детей

Многие родители знают, что громкий шум может повредить слух ребенка. Очень громкие звуки, например, фейерверки или огнестрельное оружие могут нанести вред сразу. Использование персональных устройств для прослушивания музыки, видео и занятий также может нанести вред, если они слишком громкие. В статье расскажем о вреде шума для детей

Содержание

Что такое шумовое загрязнение

Как влияет окружающий шум на детей

Как шум влияет на детей с особой чувствительностью

Как уменьшить шум окружающей среды: 7 советов

Рекомендации по уровню шума

​Что такое шумовое загрязнение

Шум окружающей среды, также известный как «шумовое загрязнение», исходит из источников вокруг нас. К ним относятся дорожное движение, самолеты и аэропорты, железнодорожные поезда и ветряные электростанции. Источники шума в помещениях, такие как телевизоры и бытовые приборы, также могут быть слишком громкими.

Как влияет окружающий шум на детей

Шум окружающей среды с меньшей вероятностью может вызвать проблемы со слухом, чем громкий шум от устройств и мероприятий, таких как концерты, спортивные игры, танцы и праздники. Тем не менее, шум окружающей среды может оказывать вредное воздействие на обучение, поведение и сон детей.

По сравнению со взрослыми, дети могут более уязвимы к шумовому воздействию, поскольку они растут и развиваются. Рассмотрим, как громкий шум может повлиять на детей.

Обучение

Слишком шумные классы и детские сады могут повлиять на то, как дети учатся. Чтение, запоминание и успешная сдача тестов могут быть затруднены, когда слишком фонового шума или шумных разговоров много. 

Самолеты, пролетающие над головой, могут помешать понять, что говорит учитель. Учителям может потребоваться прерывать уроки, чтобы дождаться пролетающих самолетов. Чувство раздражения от шума может привести к тому, что дети потеряют концентрацию на уроках.

Кроме того, для младенцев и детей, которые учатся говорить, шумная обстановка может затруднить понимание речи.

Игры

Шум окружающей среды может влиять на то, как играют дети, что важно для их развития. Многие дети подвергаются воздействию фонового шума от включенных телевизоров, даже если ребенок не смотрит их активно. Когда телевизоры остаются включенными, младенцы и малыши не так много и не так долго сосредотачиваются на игрушках.

Сон

Шум часто мешает спать. По данным Всемирной организации здравоохранения, миллионы людей страдают от ухудшения сна из-за ночного шума от дорожного движения и других источников. Исследования, проведенные в основном среди взрослых, показывают, что даже низкие уровни ночного окружающего шума вызывают больше движений тела, пробуждений и других нарушений сна. Это происходит, даже если спящий человек не осознает этого. Плохой сон может вызвать дневную сонливость и повлиять на обучение детей.

Стресс

Слишком много шума может вызвать у организма человека стресс. Например, мы можем наблюдать это у недоношенных детей в отделениях интенсивной терапии новорожденных. Когда эти дети подвергаются воздействию будильников, телефонов, вентиляторов, насосов, мониторов и инкубаторов, наблюдаются изменения в их дыхании, частоте сердечных сокращений и уровне кислорода. 

Шум может повышать артериальное давление у детей, а у взрослых длительное воздействие шума даже повышает риск сердечного приступа.

Как шум влияет на детей с особой чувствительностью

Некоторые дети с особой чувствительностью, например, с расстройством аутистического спектра (РАС), синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нарушениями сенсорной обработки или трудностями в обучении, могут испытывать беспокойство из-за звуков или шумов, которые обычно не беспокоят детей без этих заболеваний.

Как уменьшить шум окружающей среды: 7 советов

Многие отделения интенсивной терапии новорожденных, больницы, школы и детские сады работали над снижением уровня шума. Как родитель, вы также можете предпринять шаги, чтобы уменьшить воздействие шума окружающей среды на семью. Несколько советов:

1. Уменьшите громкость телевизоров, компьютеров, радиоприемников. Выключайте устройства, когда они не используются.
2. Помните, что наушники, вкладыши и другие персональные устройства могут быть источниками вредного громкого шума. Если ваши дети находятся рядом, они должны слышать, что вы говорите, даже когда используют свои устройства. Если нет, убавьте громкость.
3. Создайте дома тихую комнату для игр и других семейных занятий. Тишина важна для здоровья и обучения.
4. Если ваша семья переезжает в новый дом , учтите уровень шума в районе. Например, при выборе места жительства обратите внимание на близлежащие траектории полетов аэропортов или ветровые турбины.
5. Если ваша семья идет куда-нибудь поесть, выбирайте более тихий ресторан, чтобы вам было легче общаться друг с другом.
6. Если у вашего ребенка есть такие заболевания, как РАС или СДВГ , рассмотрите возможность использования шумоподавляющих наушников или защитных наушников, которые снижают уровень вредных внешних шумов.
7. Машины для сна младенцев (машины «белого шума») иногда используются для заглушения окружающего шума. Некоторые машины могут производить опасные уровни шума. Если вы используете машину для сна, поместите ее как можно дальше от головы ребенка и используйте ее только в течение короткого времени.

Рекомендации по уровню шума

Максимальный порог шума основан на стандарте в 85 децибел и предназначен для взрослых, поэтому не должен считаться безопасным для детей или подростков.

Средний уровень прослушивания у молодых людей составляет от 71 до 105 децибел. Для сравнения, звуки мотоцикла, рок-концерта и кинотеатра варьируются от 80 до 115 децибел.

Шум свыше 70 децибел в течение длительного периода времени может повреждать слух. Громкий шум свыше 120 децибел, такой как раскат грома или взлет реактивного самолета, может нанести немедленный вред ушам.

Если окружающая обстановка слишком громкая для взрослого, то она, вероятно, слишком громкая и для ребенка. «Слишком громко» может означать необходимость повышать голос, чтобы поговорить с кем-то, кто находится на расстоянии вытянутой руки.